BCAA는 분지사슬아미노산(Branch Chain Amino Acids)의 약자입니다. 고도의 사슬 구성이 보장되는 분지 사슬 아미노산(필수 아미노산, 이소류신 및 필수 아미노산)은 함께 인간 수퍼 분자의 가장 큰 아미노 부분을 형성합니다. 따라서 일반적으로 보충제로 사용되며, 특히 운동이나 코칭 시 근육 회복을 촉진합니다. 보충제와 영양에 관해 뭔가를 알고 있다면 아미노산이 슈퍼 분자의 구성 요소를 측정한다는 것을 이해해야 합니다 HULKMALL.
신체가 슈퍼 분자를 소비하면 복부와 내부 장기 내에서 아미노산으로 소화될 수 있으며, 그 양은 혈류로 흡수됩니다. 이것은 종종 BCAA 보충제가 재생되는 곳입니다. 다양한 아미노산이 있지만 필수적인 것으로 생각되는 제한된 양만 있거나 신체에서 자연적으로 생성될 수 없습니다.
근육 형성을 위한 BCCA 보충제의 기능은 무엇입니까?
우리 근육 조직의 30% 이상이 BCAA로 만들어집니다. 또한 BCAA 보충제는 전통적인 뇌 기능과 분비 촉진에 필요합니다. BCAA는 이화 상태를 중지하기 위해 계산한 후에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 계산을 하고 나면 몸에 소아마비가 고갈됩니다. BCAA를 섭취하면 근육 내 슈퍼 분자 합성을 방지하고 이화 과정을 역전시키도록 신체에 신호를 보낼 수 있습니다. 간단히 말해서, BCAA 수치가 높다는 것은 근육이 과도하게 손상되었다는 신호입니다. BCAA를 섭취하면 신체는 혈액 내 높은 수준의 BCAA를 감지하고 근육 내 슈퍼 분자 합성을 중단할 수 있습니다.
BCCA가 근육을 어떻게 회복합니까?
쉽게 말하면, 더 크고 더 강한 욕구를 획득하는 것은 힘든 코칭을 통해 근육을 분해하고, 이어서 영양분을 공급하고, 휴식을 취하고 회복하여 이전보다 더 크게 성장하는 것입니다. 이 방법을 더 빠르고 많이 견딜 수 있게 되면 체중 감량자가 될 수 있습니다. 따라서 신체가 적응하고 더 강해질 수 있도록 열심히 코칭한다면 회복 능력을 높이는 것이 성공의 열쇠는 아닐지라도 열쇠 중 하나입니까?
분명히 회복에 가장 필요한 것은 식단입니다. 새로운 근육 조직을 만들기 위해서는 수많은 슈퍼분자, 지방, 연석이 필요하고, 체계적으로 엄청난 양의 음식을 먹이는 것은 오로지 이것들을 얻은 덕분입니다. 그러나 BCAA는 특별한 방법으로 회복을 촉진합니다. 원하는 음식을 모두 얻고 있다고 가정할 때, BCAA를 복용하면 회복 속도가 빨라지고 더 강하고 자주 훈련할 수 있게 됩니다!
대부분의 사람들은 어떤 보충제를 구입할지 선택한 후 예산이 부족하므로 BCAA가 근육 강화 무기고에서 우선순위인지 여부를 생각해야 합니다. 체중이 많이 늘고 근육량을 늘리기 위해 과잉 칼로리를 섭취하는 경우에는 해결책이 없습니다. 그들은 확실히 당신을 도울 것입니다. 그러나 당신은 단순히 음식을 많이 섭취하는 것만으로도 더 만족할 것입니다. 그러나 최대량을 먹을 수 없거나 체지방을 감량하기 위해 의도적으로 과식하는 경우 BCAA는 근력을 유지하고 체중을 늘리는 데 거의 필수적입니다. 귀하의 현재 목표와 예산에 따라 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하십