맛있게 만들어줍니다. 알루는 접시의 양을 늘리는데도 도움이 됩니다. 영양소, 탄수화물, 지방이 풍부합니다. 어른들과 아이들 모두가 좋아하는 알루 레시피가 많이 있습니다. 알루 고비 레시피는 콜리플라워와 감자의 장점을 활용한 영양가 높은 레시피 중 하나입니다. 알루는 모든 인도 가정의 주식이며 모든 야채와 모든 고기 조리법과 잘 어울립니다 대구 노원동 맛집.
알루가 인도의 필수 야채인 이유는 무엇입니까?
알루나 감자는 미국의 토종 야채이지만 모든 인도 가정에서는 필수품이 되었습니다. 주방에는 특별한 공간이 있습니다. 사람들은 모든 형태의 감자튀김에 영양분이 풍부한 감자를 먹는 것을 좋아합니다. 영양사는 다이어트 차트에서 이 야채를 중요하게 생각하여 다이어트를 완성합니다. 다이어트 차트에는 단백질, 탄수화물, 다양한 비타민과 미네랄, 지방 등 모든 필수 영양소가 포함되어 있어야 합니다. 많은 아이들이 야채를 먹는 것을 좋아하지 않기 때문에 엄마들은 알루를 사용하여 다른 야채를 덮고 아이들이 필요한 영양소를 섭취하도록 합니다.
아이들을 위한 다양한 종류의 알루 레시피
아이들은 모든 종류의 알루 레시피를 좋아하지만, 모든 연령대의 아이들이 좋아하는 빠르고 쉬우며 인기 있는 알루 레시피도 꽤 많이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다 –
알루 마타르(Aloo Matar): 이 조리법에서는 알루를 취향에 따라 소금과 후추로 튀겨냅니다. 그런 다음 원하는 다양한 향신료를 넣은 튀긴 알루에 마타르나 완두콩을 섞어서 볶습니다. 약간의 물을 추가하고 모든 재료가 부드러워질 때까지 15분간 조리합니다. 프레젠테이션을 통해 이 알루 마타르 레시피에 특별한 손길을 더해보세요.
참깨 알루 칩: 먼저 감자를 얇게 자른 다음 팬에 기름을 두르고 볶은 후 취향에 따라 소금을 추가합니다. 참깨를 넣고 팬에 볶아주세요. 아이들에게 뜨거운 감자 참깨 칩을 제공하십시오.
바삭한 알루 웨지: 오븐을 화씨 425도 정도에서 예열해야 합니다. 감자에 기름, 소금 후추, 고춧가루를 넣고 잘 섞어주세요. 그런 다음 이 감자를 오븐에 넣을 깨끗한 시트에 넣으세요. 감자를 15분 동안 구운 다음 다시 버무립니다. 다시 감자를 5분 동안 굽습니다. 아이들은 이 레스토랑 스타일 요리를 좋아할 것입니다.
마늘 으깬 알루: 알루가 부드럽고 부드러워질 때까지 끓입니다. 깨끗한 그릇에 감자를 꺼내고 마늘 정향, 우유, 소금, 버터, 후추를 섞은 다음 모든 재료를 함께 으깨세요. 감자가 잘 섞일 때까지 계속 으깬 다음 장식하여 아이들에게 제공하세요.
이 모든 요리는 풍부한 영양분으로 가득 차 있으며 자녀의 건강에 영양을 공급합니다. 한 번 시도해 보시면 아이들이 즉시 좋아하게 될 것입니다. 자녀가 집에서 만든 건강한 식사를 마무리하고 건강한 챔피언이 되는 모습을 지켜보는 것은 언제나 기분 좋은 일입니