는 것은 정신적으로나 현실적으로 특히 어려울 수 있습니다. 유방암으로 인해 스트레스와 속상함을 느낄 수도 있지만, 유방암 치료 후 치료 비용과 생활에 대해 극도로 걱정할 수도 있습니다. 다양한 치료법에 대해 불안감을 느끼는 것은 지극히 정상적인 일이며, 특히 이전에 치료를 받은 적이 없는 경우라면 더욱 그렇습니다. 수술, 화학 요법, 방사선 요법 또는 호르몬 요법 중 무엇을 선택하든 모두 부작용이 상당하므로 암과의 싸움에서 그 결과에 직면할 준비가 되어 있어야 합니다 우체국 암보험.
유방암 치료에 도움이 되는 간단하고 효과적인 7가지 팁을 알려드리겠습니다.
치료 중 건강 유지 – 암 중에는 치료 이외의 다른 것에 집중하는 것이 어렵거나 불가능해 보일 수도 있습니다. 그러나 치료 기간 동안 건강을 유지하고 건강하게 생활하는 것이 중요합니다. 좋은 영양은 암 치료에 있어서 매우 중요한 부분입니다. 이 기간 동안 잘 먹고, 건강을 유지하고, 가능한 한 긍정적인 태도를 유지하십시오.
피로와의 싸움 – 유방암 치료의 가장 흔하고 우울한 부작용 중 하나는 피로입니다. 피로는 항상 피곤함을 느끼게 합니다. 긴 낮잠보다는 가끔씩 30분씩 짧게 낮잠을 자세요. 낮에 너무 많이 쉬면 에너지 수준이 더욱 낮아질 수 있습니다.
숙면 – 밤에 숙면을 취하면 다음 날 치료 세션 동안 훨씬 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다. 매일 밤 최소 7~8시간의 수면을 취하도록 노력하세요. 잠을 자는데 어려움이 있다면 의사와 상의하여 약을 조절하세요. 몸이 필요한 휴식을 취할 수 있도록 카페인, 초콜릿 또는 심야 운동을 피하세요.
치료를 받은 사람들과 대화하십시오 – 귀하와 비슷한 문제를 경험한 사람의 이야기를 아는 것은 항상 도움이 됩니다. 지원 그룹에 가입하거나 치료를 성공적으로 마친 친구나 가족과 대화하여 잘 대처하는 방법에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.
재정 지원 – 치료 비용을 감당하고 필요한 보조금, 보험 및 혜택을 적시에 받을 수 있도록 금전적인 문제를 정리해야 할 수도 있습니다. 모든 일을 한 번에 한다고 너무 스트레스 받지 마세요. 한 번에 하나의 문제를 정리하고 필요한 만큼 도움을 받으세요.
치료 중 근무 – 유방암의 성장과 치료 유형에 따라 담당 의사는 귀하가 계속 일할 수 있는지 아니면 휴식을 취해야 하는지 조언할 것입니다. 치료를 성공적으로 완료하는 것이 최우선 과제이므로 현재로서는 업무에 대해 너무 스트레스를 받지 마십시오.
가족 및 친구에게 도움 요청 – 치료 중에