광고 온라인 과일 판매점을 둘러보면 엄청난 양의 감귤류 선물 바구니를 보유하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 이 바구니는 다재다능하기 때문에 사람들이 신선한 감귤 선물을 보내는 것을 좋아하기 때문에 명절 시즌에 수요가 높습니다. 스낵, 샐러드, 소스, 스무디 및 샐러드 드레싱에 적합합니다 일산 맛집.
허니벨 탄젤로 오렌지, 레몬, 라임, 자몽과 같은 감귤류를 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 면역 강화 비타민 C가 풍부하다는 점입니다. 이것이 사람들이 감귤류를 선호하는 주된 이유 중 하나입니다. 추운 계절과 독감 시즌에는 이 외에도 유용한 영양소가 풍부하기 때문에 다른 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
허니벨 오렌지
허니벨 오렌지
특별한 날이나 휴일을 기념하기 위해 사랑하는 사람에게 감귤류를 보내는 것을 고려해야 하는 몇 가지 좋은 이유는 다음과 같습니다.
우수한 섬유질 공급원
오렌지, 라임, 자몽과 같은 과일은 풍부한 섬유질 공급원입니다. 이 과일에 함유된 섬유질의 약 2/3는 수용성 섬유질로 콜레스테롤을 낮추고 포도당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 것으로 관찰되었습니다.
심장에 좋다
의료 전문가에 따르면 허니벨 탄젤로 오렌지와 기타 감귤류에는 심장 건강을 촉진하는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 그들은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
감기 완화에 유용
연구에 따르면 비타민 C는 감기 완화에 좋은 원천입니다. 또한 감기의 심각성과 지속 기간을 줄여줍니다.
풍부한 칼륨 공급원
감귤류는 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 칼륨은 체액 조절 미네랄 균형과 근육 수축을 돕는 필수 미네랄입니다. 미네랄은 또한 식단에서 소금의 양을 조절하여 신체가 과도한 나트륨을 배출하도록 돕습니다. 또한 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 뇌졸중 위험을 20% 낮추고 심장 질환 위험도 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
수분을 유지하는 데 도움이 될 것입니다
오이, 토마토와 마찬가지로 감귤류에도 수분 함량이 높습니다. 감귤류를 적당량 섭취하면 수분을 유지하고 신체 시스템이 제대로 기능하는 데 도움이 됩니다. 포만감이 있고 칼로리가 낮습니다.
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