입이나 치아 사이에 오염 물질이 있으면 장기적인 문제가 발생할 수 있습니다. 적절한 관리와 습관을 통해 심장병과 뇌졸중의 위험도 줄일 수 있습니다.
어린이를 위한 치과 습관
아이들은 가능한 한 일찍 칫솔질을 시작해야 합니다. 입 관리에는 나이 문제가 없습니다. 어린 자녀가 학교에 가기 전에 치아를 잘 관리하도록 도울 수 있습니다. 아이들은 6세부터 충치에 노출된다는 것이 과학적으로 입증되었으며, 이는 대개 입 관리를 제대로 하지 않았기 때문입니다. 이러한 이유로 부모는 가능한 한 일찍 자녀의 구강 관리를 시작해야 합니다.
불필요한 위니펙 치과 병원 방문을 피하는 방법
나이에 상관없이 건강한 입과 전반적인 건강을 위해 고려해야 할 10가지 요소는 다음과 같습니다.
충치로 인한 문제를 해결하세요. 위니펙 치과 의사는 치아 뒤쪽에 치과 실런트라고 하는 얇은 보호 코팅을 적용할 수 있습니다. 이는 충치 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
충분한 불소를 사용하지만 과용하지 마십시오. 칫솔질할 때는 항상 불소를 사용해야 합니다. 불소는 법랑질을 강화하고 충치 위험을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다. 치약과 헹굼물과 같은 많은 구강 제품에는 이제 불소가 포함되어 있습니다. 불소의 이점에 대해 자세히 알아보려면 위니펙 치과 의사와 상담하십시오.
하루에 두 번 양치질하고 매일 치실질하세요: 하루에 두 번 양치질을 하는 것이 중요합니다. 이는 음식물 입자와 치아 사이의 쌓인 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 기본적인 조언과 함께 1년에 3~4회 칫솔을 교체하는 것도 기억하세요. 교정기를 한 청소년은 치아에 적절한 주의를 기울여야 하며 치아를 적절히 세척하기 위해 특수 칫솔과 추가 구강 위생 도구가 필요합니다. 관절염이나 기타 건강 문제가 있는 노인은 치아를 양치질하거나 치실질하는 것이 어려울 수 있습니다. 전동 칫솔을 사용하고 손잡이 위에 자전거 그립을 적용하면 더 쉽고 효과적일 수 있습니다.
식사 후 무설탕 껌을 헹구거나 씹으세요: 식사 후 입을 제대로 헹구는 것이 중요합니다. 여기에는 칫솔질, 치실질, 잇몸 문제를 예방하기 위한 항균 효과가 있는 헹굼제가 포함됩니다. 또한 식사 후 무설탕 껌을 씹으면 실제로 타액 분비가 증가하고 자연스럽게 박테리아를 씻어낼 수 있습니다.
치아에 가해지는 타격: 활동적인 라이프스타일을 사는 것이 건강하기는 하지만, 레크리에이션 활동은 치아에 위협이 될 수 있습니다. 치아에 타격과 같은 무거운 힘이 가해지면 골절과 같은 손상이 발생할 수 있습니다. 스포츠 활동에 참여할 때마다 치아를 강한 타격으로부터 보호하기 위해 마우스 가드를 반드시 사용하십시오. 치아에 가해지는 타격은 약화와 불균형을 일으킬 수 있습니다. 따라서 사후 관리를 위해 위니펙 치과를 방문해야 할 수도 있습니다. 사고를 예방하는 간단한 방법은 위니펙 치과에서 준비할 수 있는 맞춤형 마우스 가드를 착용하는 것입니다. 일반 의약품으로 구입할 수 있는 마우스 가드도 있으며, 나중에 통증과 비용을 절약할 수 있습니다.