체육관 강사 과정은 인체 생리, 해부학, 신체 운동, 스포츠 활동, 영양, 응급 처치, 부상 예방, 근육 기능 및 운동 기술과 관련된 정보를 제공합니다. 체육 교육 분야에서 경력을 쌓기를 원하는 피트니스 강사 및 스포츠 트레이너에게 제공됩니다. 이 코스에서 제공되는 기본 교육은 강사가 학생들에게 체력을 가르치는 데 도움이 됩니다.
요가와 명상부터 그룹 운동, 개인 몸단장, 심폐소생술(CPR)까지 다양한 체육관 강사 과정이 있습니다. 이는 사람의 나이, 성별, 생리에 따라 다릅니다. 피트니스 기관, 정부가 인정한 교육 기관 및 민간 피트니스 협회에서 이러한 과정을 제공합니다 헬스부스터.
가까운 장래에 피트니스 강사가 되려는 경우 다음 코스 중 하나를 선택할 수 있습니다.
1)그룹 운동 코스
그룹 강사는 기본적으로 사회적 환경에서 청소년, 노인 또는 여성 그룹에게 동기를 부여합니다. 그들은 그룹으로 활동하는 여러 개인이 쉽게 이해할 수 있는 근육 조절, 에어로빅, 요가 자세 및 가벼운 운동을 가르칩니다. 그룹 운동 강사 과정은 해부학 원리, 운동 조합, 유산소 부상 예방 및 기타 실용적인 교육 기술에 중점을 둡니다.
2) 응급처치 및 심폐소생술 강좌
CPR 및 응급처치 교육은 정규 체육관 강사 과정의 중요한 부분을 구성합니다. 심폐소생술은 노인이나 심장병 환자가 의식을 잃거나, 과로, 스트레스를 받거나, 무리한 운동으로 호흡에 문제가 생겼을 때 시행된다. 경미한 부상과 근육 경련이 발생한 경우 응급 처치가 시행됩니다.
3)전문과정
명상, 에너지 치유, 요가, 사이클링, 필라테스, 수중 운동, 체중 관리 및 임신 훈련과 같은 특수 분야에 대한 전문 과정이 제공됩니다. 이러한 분야 중 하나의 강사가 되려면 승인된 기관에서만 학위를 취득해야 합니다. 이 코스는 체육관 트레이너와 소유자만을 위한 것입니다.
4) 개인 트레이닝 코스
개인 체육관 강사 코스는 유명 인사, 스포츠맨, 정치인 또는 기타 중요한 사람들과 같은 개인의 공인 코치가 되고자 하는 사람들에게 제공됩니다. 이 강사들은 전문적인 환경과 주거 환경 모두에서 탁월한 신체 훈련을 제공하는 방법을 배웁니다. 이러한 과정에는 생리학, 운