매일 체육관에 가기로 약속하고 실제로 그것을 고수하는 것은 매우 칭찬할만한 일입니다. 그러나 유일한 선택이 점심 시간에 운동하는 것이라면 땀과 냄새로 인해 상황이 조금 복잡해질 수 있습니다. 특히 운동 후 샤워할 시간이 없다면 더욱 그렇습니다. 운동을 전혀 하지 않은 것처럼 냄새를 맡게 만드는 땀과 냄새 제어의 7가지 황금률은 다음과 같습니다 고잔동pt.
1. 아침에 샤워하고 겨드랑이 면도하기
겨드랑이털은 지난 세기에도 그렇게 보였을 뿐만 아니라 악명 높은 겨드랑이털 냄새나는 박테리아의 온상이기도 합니다. 매일 아침 문 밖으로 나가기 전에 샤워를 하고 구덩이를 면도하십시오. 체육관 시간에 불쾌한 냄새가 나는 것을 방지하기 위해 샤워 젤의 힘을 모든 중간 부분(예: 발가락)에 발휘하는 것을 잊지 마십시오.
2. 발한억제제를 표준 장비로 사용
발한 억제제와 발한 억제제가 있습니다. 자신에게 맞는 브랜드를 찾을 때까지 시간을 내어 다양한 브랜드와 향수를 사용해 보세요. 아침에 샤워 후, 체육관에서 운동한 후에 다시 사용하세요. 좋은 품질의 발한 억제제는 모든 운동 가방의 표준 장비여야 합니다.
3. 합성 체육복을 거부하세요
운동과 몸에 꼭 맞는 합성 운동복은 특별히 잘 어울리지 않습니다. 스판덱스와 같은 소재는 운동 중에 공기의 흐름을 허용하지 않아 땀을 더 많이 흘리게 하고 피하려고 노력하는 것과 정확히 같은 종류의 냄새를 생성합니다. 땀과 냄새를 줄이려면 헐렁한 100% 면 운동복을 선택하세요.
4. 여분의 운동화 세트를 구입하세요
부드럽고 어둡고 촉촉한 운동화는 냄새를 유발하는 곰팡이와 박테리아의 완벽한 번식지입니다. 그리고 매일 밤 드라이기로 건조시키지 않으면 다음날에도 여전히 끈적끈적할 가능성이 높습니다. 여분의 운동화 한 세트(또는 두 개)가 불필요한 사치가 아닌 이유를 알 수 있습니다. 당연히 체육관 양말은 발을 건조하게 유지하고 냄새가 나지 않도록 100% 면으로 만들어야 합니다.
5. 발에 스프레이를 뿌리세요
발 냄새에 관한 주제: 운동 중에 땀을 많이 흘린다면 가벼운 가루가 함유된 발 데오도란트를 발에 뿌리는 것이 좋습니다. 이러한 유형의 스프레이는 발을 건조하게 유지하고 좋은 냄새를 맡는 데 큰 도움이 됩니다.
6. 향수로 냄새를 가리나요? 그것에 대해 생각조차하지 마십시오