여성의 끊임없는 허리 통증에 대한 근본적인 설명을 살펴보면 종종 같은 문제에서 비롯됩니다. 여성의 가슴은 가슴 내부의 근육 조직에 의해 지지되지 않고, 실제로는 등, 목, 어깨의 근육 그룹에 의해 지지됩니다. 등과 어깨 통증으로 가득 찬 일상에 시달리는 많은 여성은 다양한 여성이 축복으로 여길 수 있는 문제, 즉 큰 가슴을 가지고 있습니다. 이는 풍만한 여성에게 더 흔합니다. 큰 가슴은 무게가 더 나가고, 그렇지 않으면 필요한 것보다 더 높은 수준의 근력이 필요합니다. 하지만 해결책이 있습니다.
대부분의 여성용 브라는 큰 가슴을 수용하는 데 필요한 리프트와 지지력을 제공하지 않습니다. 해당 컵 사이즈 내에서 제조 및 구매될 수 있지만, 작은 가슴을 가진 여성을 위해 하는 것과 동일한 디자인을 사용하여 만들어집니다. 최종 결과는 근육통입니다. 답은 필요한 추가 지지력을 제공하도록 설계된 브라를 찾는 것입니다.
이 솔루션을 제시하는 브라 유형은 일반적으로 자세 브라라고 합니다. 약간 잘못된 명칭입니다. 어깨를 뒤로 당기고 등을 똑바로 유지하는 데 도움이 되는 자세를 개선하는 데 도움이 되지만, 실제 목적은 필요한 근육에 추가 지원을 제공하는 것입니다. 이렇게 하면 근육 조직의 압력이 줄어들고 브라 자체로 재분배됩니다. 추가 치수와 무게를 수용하도록 설계 및 제조되었습니다.
이제 자세 지지 브라는 허리에 가하는 일상의 스트레스를 완화하는 효과적인 방법이지만, 장기적으로 통증 없는 삶을 살려면 근육 조직을 강화해야 합니다. 집에서 몇 분 동안 정기적으로 할 수 있는 간단한 운동이 몇 가지 있습니다. 각각의 운동을 섞으면 통증 없는 삶에 대한 접근 방식에 잘 들어맞을 것입니다.