일관성:
근육을 키우는데 있어서 가장 중요한 것은 일관성입니다. 하지만 일관성을 유지하는 사람은 거의 없습니다. 당신은 많은 책을 읽거나 수천 개의 웹사이트를 팔로우할 수 있지만 일관성의 중요성에 대해 알려줍니까? 근육 강화 커리큘럼은 운동 및 다이어트 차트에 대한 과학적이고 직접적인 지침을 제공합니다. 이 지침은 따르기 쉽습니다. 얼마나 오랫동안 운동해야 하는지 알아야 합니다. 얼마나 오래 쉬어야 하는지.
시간과 돈:
이 프로그램은 현실을 여러분 앞에 가져올 만큼 정직합니다. 근육 형성에 관한 많은 신화가 존재합니다. 예를 들어, 많은 사람들은 운동을 오랫동안 하면 단시간에 근육을 키우는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 이 개념에는 진실이 없습니다. 몇 시간 동안 운동해야 합니다. 하지만 운동은 제대로 해야 한다. 당신의 몸에도 충분한 휴식이 필요합니다. 그러므로 충분한 휴식이 필요합니다. 근육 을 키우는 과정은 회복된 후에도 계속됩니다. 하루 종일 운동에 투자할 필요가 없습니다. 이렇게 하면 시간과 비용을 모두 절약할 수 있습니다.
진행 상황 추적:
보디 빌딩 프로그램은 진행 상황을 계산하는 데 도움이 되는 일련의 통행료를 제공합니다. 일부는 대사 성장 계산 도구를 제공하고, 일부는 휴식 대사율, 활동 칼로리 비용, 음식의 발열 효과 등을 제공합니다.
연중무휴 지원:
온라인 프로그램은 연중무휴 24시간