설탕은 저탄수화물 감미료로 대체될 수 있으며, 이는 포도당을 사용하는 것과 동일한 방식으로 숟가락 대 숟가락 또는 컵 대 컵으로 사용됩니다. 말할 것도 없이, 여러분은 다른 종류의 합성 감미료도 적절하게 사용할 수 있지만, 스플렌다와 비슷한 것이 여전히 가장 간단한 선택이며 다른 몇몇 사람들과 비교했을 때 다소 평범한 맛을 특징으로 합니다. 또한, 사과 사이다 소스와 사과 향과 같은 100% 천연 재료를 사용하여 사탕 한 입 크기의 설탕 세트를 얻을 수 있습니다.
가벼운 우유는 실제로 정확한 우수한 대체 로션이 될 수 있습니다. 저탄수화물 기본 요거트와 저탄수화물 사워크림은 이 맛에 근거합니다. 요즘 시중에서 이러한 저탄수화물 선택 사항을 모두 찾을 수 있으며, 스타일을 완전히 망칠 수 있는 사람들을 사용하지 않고도 많은 조리법에서 여분의 과도한 체지방의 양을 크게 줄이는 것은 어렵지 않습니다. 체지방이 25% 이하인 치즈는 도움이 될 수 있지만 맛은 절대적으로 괜찮습니다. 필요한 모든 라스굴라 조리법 유제품의 저탄수화물 변형을 발견할 수 있습니다. 요즘 연유에도 저지방 성분이 들어 있으므로 매우 독점적인 작은 것을 갈망한다면 과도한 체지방이 적은 탐닉적인 조각을 만들 수 있습니다. 조리법에 코코넛 밀크가 필요한 경우 저지방 방식으로 구입할 수도 있습니다. 물론 업계에서 멀리 떨어진 곳에서도 맛있는 저탄수화물 밀크를 많이 찾을 수 있습니다. 저탄수화물 옵션이 우유뿐이었던 이전 날들과는 정말 다릅니다. 그리고 당신은 또한 물을 적절히 활용할 수 있습니다. 비스킷에 풀크림 우유 대신 저지방 유제품만 사용하면 상당한 변화를 얻을 수 있습니다.
스파게티 볼로네즈, 햄버거, 미트로프 등을 포함하여 쇠고기 식사에 야채를 많이 넣으면 더 멀리 이동할 수 있으며, 일반적인 비율 크기는 영양가가 있을 뿐만 아니라 자연스럽게 더 많은 지방을 포함할 수도 있습니다. 또한 이것은 아이들이 야채와 과일을 먹도록 장려하는 놀라운 방법입니다. 제 다섯 살 아들은 야채만 먹는 것을 좋아하지 않지만 이 가정의 인기 품목만 좋아합니다. 청소년 비만이 엄청난 딜레마가 될 수 있는 이 시대에, 아이들이 훌륭한 저탄수화물 식습관을 갖도록 영감을 줄 수 있는 모든 방법을 사용하는 것이 필수적입니다.
그럼에도 불구하고 훌륭한 저탄수화물 레시피 소설을 원한다면 호주의 소규모 사업가인 애넷 심이 쓴 쇼보다 더 나은 것을 찾을 수 없을 것입니다. 그녀는 몇 년 전 3~5kg을 감량한 후 자신의 레시피를 얻었습니다. 그녀의 첫 레시피 출판은 엄청난 인기를 끌었고 그녀는 4개를 만들었습니다. 이 쇼는 현재 “Symply Too Good to Be True”로도 알려져 있으며, 이 소설은 놀랍도록 간단한 레시피와 함께 기대감으로 입안에 물이 고일 만한 놀라운 사진으로 가득 차 있습니다. 이 모든 것은 일반적인 믿음에 따라 선호하는 레시피를 변경하고 약간의 분석과 실험을 거쳐 만들어졌습니다.