예를 들어, 쇠고기 다진 고기로 무언가를 만들 경우, 지방 함량이 비교적 낮은 최고 품질의 다진 고기를 사용해야 합니다. 레시피에 버터가 필요한 경우 카놀라유를 사용하여 버터를 합친 유제품 혼합물을 사용하면 풍미를 손상시키지 않고도 지방 함량을 상당히 줄일 수 있습니다 서울메이드카페.
설탕은 저탄수화물 감미료로 대체될 수 있으며, 이는 포도당을 사용하는 것과 동일한 방식으로 숟가락 대 숟가락 또는 컵 대 컵으로 사용됩니다. 말할 것도 없이, 여러분은 다른 종류의 합성 감미료도 적절하게 사용할 수 있지만, 스플렌다와 비슷한 것이 여전히 가장 간단한 선택이며 다른 몇몇 사람들과 비교했을 때 다소 평범한 맛을 특징으로 합니다. 또한, 사과 사이다 소스와 사과 향과 같은 100% 천연 재료를 사용하여 사탕 한 입 크기의 설탕 세트를 얻을 수 있습니다.
가벼운 우유는 실제로 정확한 우수한 대체 로션이 될 수 있습니다. 저탄수화물 기본 요거트와 저탄수화물 사워크림은 이 맛에 근거합니다. 요즘 시중에서 이러한 저탄수화물 선택 사항을 모두 찾을 수 있으며, 스타일을 완전히 망칠 수 있는 사람들을 사용하지 않고도 많은 조리법에서 여분의 과도한 체지방의 양을 크게 줄이는 것은 어렵지 않습니다. 체지방이 25% 이하인 치즈는 도움이 될 수 있지만 맛은 절대적으로 괜찮습니다. 필요한 모든 라스굴라 조리법 유제품의 저탄수화물 변형을 발견할 수 있습니다. 요즘 연유에도 저지방 성분이 들어 있으므로 매우 독점적인 작은 것을 갈망한다면 과도한 체지방이 적은 탐닉적인 조각을 만들 수 있습니다. 조리법에 코코넛 밀크가 필요한 경우 저지방 방식으로 구입할 수도 있습니다. 물론 업계에서 멀리 떨어진 곳에서도 맛있는 저탄수화물 밀크를 많이 찾을 수 있습니다. 저탄수화물 옵션이 우유뿐이었던 이전 날들과는 정말 다릅니다. 그리고 당신은 또한 물을 적절히 활용할 수 있습니다. 비스킷에 풀크림 우유 대신 저지방 유제품만 사용하면 상당한 변화를 얻을 수 있습니다.
스파게티 볼로네즈, 햄버거, 미트로프 등을 포함하여 쇠고기 식사에 야채를 많이 넣으면 더 멀리 이동할 수 있으며, 일반적인 비율 크기는 영양가가 있을 뿐만 아니라 자연스럽게 더 많은 지방을 포함할 수도 있습니다. 또한 이것은 아이들이 야채와 과일을 먹도록 장려하는 놀라운 방법입니다. 제 다섯 살 아들은 야채만 먹는 것을 좋아하지 않지만 이 가정의 인기 품목만 좋아합니다. 청소년 비만이 엄청난 딜레마가 될 수 있는 이 시대에, 아이들이 훌륭한 저탄수화물 식습관을 갖도록 영감을 줄 수 있는 모든 방법을 사용하는 것이 필수적입니다.
그럼에도 불구하고 훌륭한 저탄수화물 레시피 소설을 원한다면 호주의 소규모 사업가인 애넷 심이 쓴 쇼보다 더 나은 것을 찾을 수 없을 것입니다. 그녀는 몇 년 전 3~5kg을 감량한 후 자신의 레시피를 얻었습니다. 그녀의 첫 레시피 출판은 엄청난 인기를 끌었고 그녀는 4개를 만들었습니다. 이 쇼는 현재 “Symply Too Good to Be True”로도 알려져 있으며, 이 소설은 놀랍도록 간단한 레시피와 함께 기대감으로 입안에 물이 고일 만한 놀라운 사진으로 가득 차 있습니다. 이 모든 것은 일반적인 믿음에 따라 선호하는 레시피를 변경하고 약간의 분석과 실험을 거쳐 만들어졌습니다.