소매 요법은 기분을 좋게 만들기 위해 물건을 구입하는 행위입니다. 그렇게 보이지 않을 수도 있지만 소매 치료는 실제로 우리의 기분과 행복 수준에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 쇼핑하러 가면 어떤 일이 일어날 수 있나요? 새로운 것을 찾을 수 있다는 기대감이나 잠시 동안 문제에 대해 걱정할 필요가 없는 위로를 받을 수 있다는 기대에 기분이 좋아질 수도 있습니다. 소매 치료는 단지 순간적으로 우리를 행복하게 만드는 것 이상입니다. 이는 우리 자신을 돌보고 정신 건강을 개선할 수 있는 기회를 제공합니다 초경, 초경선물.
왜 그것이 당신을 더 행복하게 만드는가?
소매 요법을 통해 순간적으로 행복감을 느낄 수 있지만 그에 따른 다른 이점도 있습니다. 사람들이 소매 치료에 관심을 갖는 이유 중 하나는 나쁜 이별 후와 같은 불쾌한 감정이나 사건으로부터 주의를 돌리기 위한 것입니다. 소매 치료는 우리가 즐기고 즐기는 다른 것에 대해 생각할 기회를 제공함으로써 우리 자신을 돌보고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 공기가 기분을 좋게 하고, 스트레스 호르몬 수치를 낮추며, 세로토닌 생성(행복을 높이는)을 증가시키는 것으로 나타났기 때문에 때로는 밖에서 걷는 것만으로도 우리가 더 행복해집니다!
건강한 방법으로 어떻게 하시나요?
그렇다면 어떻게 하면 소매 치료를 건강하게 할 수 있을까요? 건강한 방식으로 소매 치료를 수행하는 한 가지 방법은 그것이 나타내는 것 때문이 아니라 자신에게 필요한 것을 구입하는 것입니다. 예를 들어, 최근에 자존감이 낮아졌거나, 나쁜 이별에서 벗어나 다시 자신에 대해 기분이 좋아지기를 절실히 원한다면, 옷을 사세요! 옷은 우리를 멋지게 보이게 하고 자신감을 되찾아 줄 수 있는 투자입니다. 때로 우리는 인생에서 유일하게 옳은 일이 우리를 행복하게 해주는 새 옷을 입는 것뿐이라고 느낄 수도 있습니다. 어떤 사람들은 신발 구입을 선호하며, 스리랑카 매장에서 멋진 여성용 신발을 찾는 것이 여러분을 격려하는 이상적인 솔루션이 될 것입니다. 그러나 이는 “의도 없는 소매 치료”(쇼핑 중독에서 물건 구매)와 반대되는 “의도를 통한 소매 치료”로 간주됩니다.
단순히 필요하지 않은 것에 막대한 돈을 쓰는 것만으로는 우리가 행복해지지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 소매 치료는 우리의 자신감을 되살릴 수 있지만, 이는 의도적으로 이루어지고 인생에서 옷이나 기타 물건에 돈을 쓸 적절한 시기가 되었을 때만 가능합니다.
하지 말아야 할 때!
소매 치료를 하면 안 되는 경우는 언제인가요? 의도성이 없