분노의 근원은 좌절, 두려움, 실패, 스트레스, 거부 등과 같은 감정에 있으며, 대부분의 사람들이 매일 직면합니다. 동료의 압력이나 건강에 해로운 경쟁을 통해 발생할 수 있습니다. 결국 분노는 감정적으로나 육체적으로 피해를 줍니다. 분노는 고혈압과 심장마비의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 논리적으로 생각하고 올바른 결정을 내리는 능력에도 영향을 미칩니다. 어떤 경우에는 이것이 관계를 끊을 수 있습니다. 적절한 분노 관리가 시간을 낭비하고 부정적인 생각으로 자신을 채우는 대신 감정을 사용하여 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다 주짓수도복.
브라질 주짓수는 자기 방어의 기술이지만, 분노 조절에도 도움이 될 수 있습니다. 브라질 주짓수는 선수가 모르거나 준비되지 않은 사람을 공격하지 못하도록 합니다. 브라질 주짓수 선수는 상대방을 다치게 하는 기술을 사용하는 것을 엄격히 금지합니다. 선수는 상대방의 안전에 책임이 있습니다. 브라질 주짓수 선수는 제출 기술을 적용하는 동안 천천히 압력을 가해야 합니다. 선수에게 더 이상의 압력이 가해질 수 있다고 느끼는 순간 멈춰야 합니다. 이것은 브라질 주짓수 선수에게 상대방을 항복시키고 다치게 하지 않는 목적의 명확성을 가르칩니다. 또한 상대방의 힘을 존중하는 법도 가르칩니다.
브라질 주짓수를 연습하려면 선수가 자기 훈련을 해야 합니다. 브라질 주짓수 선수는 경기 중에 욕설을 하거나 험담하는 것을 삼가야 합니다. 이러한 경향을 체크하면 그 사람의 부정적인 감정을 줄이는 데 도움이 됩니다. 브라질 주짓수 훈련에는 킥복싱과 같은 운동이 포함되어 있으며, 이는 그 사람의 부정적인 생각을 씻어내는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
브라질 주짓수는 자녀의 화를 다스리는 데 어려움을 겪는 부모에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 아이들은 어린 시절부터 이러한 자질을 삶에 흡수하고 실천할 수 있습니다.