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노화 방지 식단을 채택하는 이유는 무엇입니까?
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우리는 그것에 대해 충분히 생각하지 않지만 우리가 접시에 담는 것은 피부 건강에 영향을 미칩니다. 무엇이든 먹으면 세포가 더 빨리 노화됩니다. 그렇기 때문에 나이보다 어려보이고 싶다면 좋은 식습관을 갖는 것이 좋습니다. 이번주 안티에이징 메뉴로 바로 시작합니다 노원구 맛집.
노화 방지 식단을 채택하는 이유는 무엇입니까?
첫 번째 주름이 세포 노화에 맞서 싸울 때까지 기다리는 것은 의미가 없습니다. 영양화장품 전문 식품 보충제 D-Lab 브랜드의 영양사 겸 영양사인 Narine Mikssiyan은 “25세부터 자유 라디칼의 작용이 피부의 질에 영향을 미치기 시작합니다”라고 확신합니다. 오염, 알코올, 담배 등의 환경은 세포 분해와 주름 발생을 가속화하는 산화 스트레스를 생성합니다.
다행히도 우리는 좋은 수면, 신체 활동, 균형 잡힌 식단 등 여러 매개변수를 조정하여 자유 라디칼의 활동을 줄일 수 있습니다. 여기서 우리가 관심을 갖는 것은 바로 이 마지막 측면입니다. 우리는 다음과 같은 주요 식이 원칙을 준수하여 세포 재생을 촉진하고 피부 탄력을 촉진합니다. 항산화제를 비축하고, 비타민과 미네랄을 많이 섭취하며, 양질의 단백질(매 식사마다), 유제품(매 식사마다) 및 복합 탄수화물을 섭취합니다. (느린 설탕). 구체적으로 그것은 접시에 무엇을 제공합니까? 우리 영양화장품 전문가가 따라하기 쉬운 안티에이징 메뉴를 구성했습니다.
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