그들은 “변화는 인생에서 유일하게 안정적인 것”이라고 말합니다. 글쎄요, 아마도 그보다 더 사실인 말은 없을 것입니다. 우리의 우주 공간에서부터 내부 신체까지 모든 것은 시간에 따라 변화를 겪습니다. 머리카락이 희어지는 것부터 눈이 어두워지는 것, 내부 뼈가 약해지는 것까지, 노화에는 항상 대가가 따릅니다. 지혜가 커질수록 몸의 힘이 약해지고, 특히 뼈의 힘이 약해집니다. 뼈가 강도와 질량을 잃으면 약해지고 부서지기 쉬우며 부상을 당하기 쉽습니다. 이것이 악화되는 뼈 건강을 퇴치하는 데 도움이 되는 뼈 건강 보조제를 내놓는 제약회사가 점점 더 많아지는 이유 중 하나입니다 뮤코다당.
뼈가 약해지면 관절도 아프다. 뼈와 관절 주위의 연골과 쿠션은 미네랄과 수분 보유 능력을 잃기 시작하여 얇고 약해집니다. 결과적으로 뼈와 관절이 마찰을 일으키고 염증이 발생합니다. 관절 통증을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 관절 통증 보조제를 복용하는 것입니다. 뼈가 재형성되고 뼈와 연골의 화학적 성질이 많은 변화를 겪게 되면서 골다공증이 발생할 위험이 높아집니다. 여성은 폐경으로 인해 더 많은 칼슘과 필수 미네랄을 잃기 때문에 이러한 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다. 이 상태는 부서지기 쉬운 뼈의 시작, 지속적인 관절 통증 및 움직이는 동안의 유연성 감소를 의미합니다. 또한 관절염 위험도 10배 증가합니다.
골다공증 치료는 오랜 과정이다. 질병을 치료하기 위해서는 의학적 치료와 함께 적절한 식습관과 특정 운동을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 섭취하는 식사는 뼈 건강뿐만 아니라 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 나이가 들수록 식단에서 우유와 유제품을 늘리는 것이 필수적입니다. 이는 칼슘 손실 증가를 보완합니다. 기억해야 할 또 다른 중요한 점은 식사에 포함할 수 없는 필수 미네랄과 기타 천연 물질의 손실을 보상할 수 있는 올바른 보충제를 섭취하는 것입니다. 여기에는 주로 유기 황 공급원인 MSM이 포함되어 있으며 관절 주변의 염증을 완화하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
그러나 골다공증 치료를 받는 동안 어떤 종류의 외부 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이 보충제에는 관절의 통증을 완화하고 힘줄과 연골의 유연성을 높이는 데 도움이 되는 글루코사민과 콘드라틴 황산염과 같은 많은 필수 성분이 포함되어 있습니다. 연골의 수분 보유 능력을 증가시켜 탄력을 높이고 뼈 관절 사이의 마찰을 줄입니다.
올바르게 관리하면 관절염을 피할 수 있고 관절의 통증을 크게 완화할 수 있습니다. 좋은 뼈 건강은 로켓 과학이 아닙니다. 올바른 식습관과 요가 같은 운동, 올바른 자세 유지, 올바른 뼈 건강 보조제 섭취가 필요합니다. 관절통의 주요 원인인 뼈와 관절 주위의 염증을 진정시키는 데 도움이 되는 성분을 포함하는 관절통 보조제를 생산하는 회사가 많이 있습니다. 수많은 옵션이 제공되므로 건강한 뼈를 얻는 것이 어렵지 않습니다!